کد مطلب: ۴۵۲۸۴۹

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۳ خرداد ۱۴۰۲ - ۰۹:۱۱

آب بهترین نوشیدنی برای رفع خشکی دهان

معمولا سالمندان از خشکی دهان و احساس سنگینی زبان رنج می‌برند، زیرا با افزایش سن، ترشح بزاق دهان کاهش می‌یابد.

به گزارش مجله خبری نگار، بعضی از دارو‌ها مانند آنتی هیستامین، آرام بخش ها، ضد افسردگی، مسکن، کاهنده فشار خون و شیمی درمانی که عموما سالمندان مصرف می‌کنند و همچنین بیماری‌هایی نظیر پارکینسون، سکته مغزی، آلزایمر، افسردگی، اضطراب و بیماری‌های خود ایمنی از جمله عواملی هستند که خشکی دهان را تشدید می‌کنند.

بسیار مهم است که خشکی دهان بهبود یابد، زیرا بخشی از حواس بویایی و چشایی را کاهش می‌دهد که در این دوران زندگی می‌تواند منجر به سوء تغذیه شدید شود و برخی روش‌های ساده در برنامه روزمره، نقش مهمی در کاهش این ناراحتی دارند.

بر اساس این گزارش، آب بهترین نوشیدنی برای رفع خشکی دهان بوده و هنگام صحبت کردن زیاد باید مایعات بیشتری مصرف کرد و نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های کاهش دهنده آب بدن مانند قهوه، غذا‌های ادویه دار و خیلی شور را کاهش داد.

مصرف میوه‌های تازه به خصوص آناناس، پرتقال و طالبی، مکیدن یخ و بستنی، جویدن آدامس بدون قند و مکیدن آبنبات‌های بدون قند البته در حد متعادل، استفاده از دستگاه بخور در اتاق خواب، شستشوی مکرر دهان و

در صورت نیاز استفاده از اسپری آب برای کمک به ترشح بزاق برای رفع خشکی دهان مفید هستند.

زمانی که بزاق دهان کافی نباشد، ذرات باقیمانده مواد غذایی در دهان می‌مانند و باعث ایجاد پوسیدگی دندان‌ها و بوی بد و عفونت‌های دهان می‌شوند. در این صورت لازم است تا با مراجعه منظم به دندانپزشک، مشکلات دهان و دندان به موقع تشخیص داده شود.

رعایت بهداشت دهان و دندان امری ضروری است. مسواک زدن پس از هر وعده غذا در کنار استفاده از نخ دندان بسیار مهم خواهد بود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر